Viele Frauen in Ihrer Lebensmitte haben sich über Ihre bisherigen Rollen definiert und möchten sich selbst wiederfinden. Was sind meine Schwächen, was meine Stärken? Sie spüren das das innere Gleichgewicht aus den Fugen gerät, können aber nicht genau ausmachen woran das liegt.

 Identität

Welche Aspekte unseres Lebens, unserer sozialen Beziehungen, unserer Persönlichkeit, Ziele, Wünsche und Träume, wie viel Vergangenheit oder Zukunft ziehen wir in unserer Lebensmitte dazu heran, unsere Identität zu charakterisieren? Grundsächlich kann man sagen, dass wir unsere Persönlichkeit mit Dingen kennzeichnen, die uns wichtig sind und genau das ändert sich von Lebensphase zu Lebensphase. Während es in der Pubertät wichtig ist, sozialen Gruppen anzugehören, liegt der Fokus eines jungen Erwachsenen in der Familien-oder Karriereplanung. Diese Entwicklungsphasen hängen jedoch stark mit gesellschaftlichen Normen zusammen, in denen man in einer bestimmten Lebensphase dies oder jenes erreicht haben sollte. Wenn wir uns jetzt in unserer Lebensmitte mit unserer Identität beschäftigen und feststellen, das wir all das was wir vorhatten oder die Gesellschaft vorgegeben hat, nicht erreicht haben empfinden wir Stress, Angst oder Unzufriedenheit woraus auch das Phänomen der Midlife-Crises hervorgeht.

 Säulen der Identität – Fünf Bereiche, die unsere Seele in Balance halten

Der Psychologe Hilarion Petzold beschreibt die Identität in fünf Säulen: Leiblichkeit, soziale Beziehungen, Arbeit und Leistung, materielle Sicherheit sowie Werte und Ideale. Sind diese Säulen stabil, verfügt der Mensch in der Regel über die notwendigen Ressourcen, um die stetigen Herausforderungen im Leben zu meistern. Das Modell «Fünf Säulen der Identität» eignet sich dazu, die Stabilität der einzelnen Säulen zu erfragen und abzubilden.